Lauftraining in Köln
Erleben Sie motivierende Laufgruppen, modernes Techniktraining und persönliche Betreuung. Starten Sie mit RheinVital durch – egal, wo Sie stehen!
Lauftreffs entdeckenUnsere Lauftrainings
Anfänger-Gruppen
Betreutes Lauftraining für Einsteiger – Schritt für Schritt gemeinsam stärker werden und Spaß am Laufen entdecken.
Intervall-Training
Gezielte Intervall- und Tempoläufe für mehr Leistungsfähigkeit, Ausdauer und Muskelkraft.
Lauftechnik-Sessions
Verbessern Sie Ihren Laufstil mit Videofeedback und individueller Technikschulung – für präventives und effizientes Laufen.
Tipps für Läufer
Trainingspläne
- Kostenlose Pläne für 5km, 10km, Halbmarathon
- Individuelle Anpassung nach Laufziel
Motivations-Tipps
- Lauftermine im Kalender eintragen
- Gemeinsam mit Laufpartnern trägen
Equipment-Beratung
- Analyse der Fußstellung mit Video
- Empfehlung passender Laufschuhe